Το Mangosteen, ή Garcina mangostana, είναι ένα τροπικό φρούτο στο μέγεθος ενός μήλου. Έχει παχύ φλοιό και σκληρούς σπόρους και καλλιεργείται σε χώρες όπως η Ταϊλάνδη, η Μαλαισία και οι Φιλιππίνες. Ο καρπός είναι πλούσιος σε βιταμίνες όπως Β1 και Β2 και περιέχει μέταλλα όπως κάλιο και σίδηρο. Ωστόσο, το χαρακτηριστικό γνώρισμα αυτού του φρούτου είναι η παρουσία υψηλής συγκέντρωσης αντιοξειδωτικών και ξανθονών.
Το Mangosteen έχει χρησιμοποιηθεί για αιώνες στα παραδοσιακά κινεζικά και αγιουρβεδικά συστήματα ιατρικής που επικρατούν στη Νοτιοανατολική Ασία ως θεραπεία για δερματικές παθήσεις και ούλα, παράσιτα, πληγές, εγκαύματα, ως αντικαταθλιπτικό, θεραπεία για την κούραση και τους πυρετούς κ.λπ.
Τα οφέλη για την υγεία αυτού του φρούτου είναι διαθέσιμα με τη μορφή χυμού mangosteen, ο οποίος πωλείται από καταστήματα υγιεινής διατροφής και είναι επίσης διαθέσιμος στο διαδίκτυο. Μια πολύ γνωστή μάρκα χυμού mangosteen είναι το Xango.
Η φλούδα, οι σπόροι και η σάρκα χρησιμοποιούνται για την παρασκευή του χυμού, ο οποίος πιστώνεται ότι έχει αντιγηραντικές, αντιαλλεργικές και αντιβιοτικές ιδιότητες. Το κλειδί για τις υγιεινές ιδιότητες του χυμού mangosteen είναι οι ξανθόνες. Εξυπηρετούν έναν σημαντικό σκοπό καταπολεμώντας τις ελεύθερες ρίζες. Οι ελεύθερες ρίζες επιδιώκουν να επιτύχουν ατομική σταθερότητα αποκτώντας ένα ηλεκτρόνιο από τα κύτταρα του ανθρώπινου σώματος. με τον τρόπο αυτό, προκαλώντας μη αναστρέψιμη οξείδωση των κυττάρων. Οι ξανθόνες έχουν αντιοξειδωτική δράση και καταπολεμούν τις βλαβερές επιδράσεις των ελεύθερων ριζών προστατεύοντας έτσι τα βιολογικά κύτταρα.
Η δοκιμή ικανότητας απορρόφησης ριζών οξυγόνου (ORAC) δείχνει ότι ο χυμός mangosteen είναι 20-30 φορές πιο αποτελεσματικός από άλλα φρούτα και λαχανικά στην απορρόφηση των ελεύθερων ριζών.
Τα Xanthones προσφέρουν οφέλη όπως π.χ
· Υποστήριξη της μικροβιολογικής ισορροπίας
· Προώθηση της κυτταρικής ανάπτυξης
· Ρύθμιση της χοληστερόλης
· Ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος
· Προαγωγή της ελαστικότητας των αρθρώσεων
· Καταπολέμηση της ψυχικής κόπωσης
· Έλεγχος των δράσεων των ισταμινών
· Αντικαρκινογόνος παράγοντας
· Μυκητοκτόνο και βακτηριοκτόνο
Οι ξανθόνες που περιέχονται στο mangosteen είναι έντονα αντικαρκινογόνες και σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη, η Garcinone E, η οποία είναι ξανθόνη, είναι χρήσιμη σε περιπτώσεις καρκίνου του στομάχου, των πνευμόνων και του ήπατος. Ο χυμός Mangosteen, ο οποίος περιέχει όλα τα καλά της ξανθόνης, έχει βρεθεί ότι είναι αποτελεσματικός στη θεραπεία του άσθματος, της αρθρίτιδας, της ινομυαλγίας, των στοματικών ελκών, των προβλημάτων του γαστρεντερικού σωλήνα κ.λπ. Από τις περισσότερες από 200 γνωστές ξανθόνες που βρίσκονται σε στο φυτικό βασίλειο, περισσότερα από 40 βρίσκονται στο mangosteen.
Το Mangosteen είναι καρπός των τροπικών κλιμάτων και δεν είναι άμεσα διαθέσιμο παντού. Ο χυμός mangosteen είναι μια εξίσου αποτελεσματική εναλλακτική λύση που είναι άμεσα διαθέσιμη και είναι γεμάτη με την καλοσύνη των ξανθονών. Η συνιστώμενη ημερήσια δόση είναι 1-3 ουγγιές. Ο χυμός Mangosteen όπως πωλείται από μάρκες όπως το Xango μπορεί να περιέχει ορισμένα πρόσθετα συστατικά όπως βενζοϊκό νάτριο και κιτρικό οξύ, καθώς και πρόσθετους χυμούς φρούτων όπως αχλάδια, μήλα, σταφύλια και βακκίνια, προκειμένου να αντιμετωπιστεί η πικρία του περικαρπίου του mangosteen, τα οποία χρησιμοποιείται στο τελικό προϊόν.
Το Xango, το οποίο ήταν η πρώτη μάρκα χυμού mangosteen, είναι δημοφιλές στους χρήστες που καταναλώνουν αυτό το ρόφημα τακτικά και πιστοποιούν τις ιδιότητες που προσφέρει στην υγεία. Το Xango μπορεί να ληφθεί με άλλα τρόφιμα που έχουν αντιοξειδωτικές ιδιότητες, όπως το μπρόκολο και το σπανάκι.
