Όταν η κόρη μας ήταν μικρότερη, προσπαθήσαμε να γίνουμε δημιουργικοί με μερικά από τα απλά δημητριακά πρωινού που αγοράζαμε στο τοπικό παντοπωλείο μας. Η κόρη μας θα απολάμβανε μπολ με δημητριακά για πρωινό πριν το σχολείο ή ως σνακ μετά το σχολείο.
Μερικές από αυτές τις προτάσεις είναι από την υγιή πλευρά και κάποιες θα πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο ως περιστασιακή απόλαυση. Εάν το παιδί σας απολαμβάνει να τσιμπολογάει ένα μπολ με ξηρά δημητριακά, μπορείτε σίγουρα να παραλείψετε το γάλα. Εάν ετοιμάζετε μια απόλαυση που σας συνοδεύει, χρησιμοποιήστε μόνο ξηρά συστατικά τοποθετημένα σε μια σακούλα που κλείνει με φερμουάρ.
Fun Milk Tip: Αντί να χρησιμοποιείτε λευκό γάλα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σοκολάτα. Εάν έχετε συνείδηση υγείας, μπορείτε να δοκιμάσετε να χρησιμοποιήσετε γάλα σόγιας.
Λίστα προτάσεων για διασκεδαστικά πρόσθετα δημητριακών για παιδιά
Πουρές μήλων
Μήλα, φρέσκα
Βερίκοκα, αποξηραμένα
Μπανάνες, κομμένες σε φέτες
Βατόμουρα
Βατόμουρα, φρέσκα
Καστανή ζάχαρη
Brownies, ψιλοκομμένα ή θρυμματισμένα
Πεπόνι, κομμένο σε μικρά κομμάτια
Σάλτσα παγωτού καραμέλας
Καρότα, τριμμένα
Κεράσια
Κομματάκια σοκολάτας
Σταφίδες επικαλυμμένες με σοκολάτα
Μπισκότα σάντουιτς σοκολάτας, 3 μπισκότα θρυμματισμένα
Σιρόπι σοκολάτας
Κανέλα
Σκόνη κακάο, 1/4 κουτ
Σταφύλια Concord
Δροσερό Χτυπάμε, μία κουταλιά μεσαίου μεγέθους
Ημερομηνίες
Βούτυρα φρούτων – μήλο, ροδάκινο, αχλάδι ή κολοκύθα
Fruit Cobblers – μία μεζούρα τσαγκάρη που έχει απομείνει
Graham Cracker Crumbs
Γκρανόλα
Πράσινα σταφύλια
Ζελεδακια
Gummy Worms
Μέλι
Σάλτσα σοκολάτας Hot Fudge
Παγωτό, μία μεζούρα
Πηκτή
Μαρμελάδα
Ακτινίδια, κομμένα σε φέτες
Τα πορτοκάλια μανταρίνι, στραγγίστε το χυμό
Μινιατούρες Marshmallows
Μουριές
Πλιγούρι βρώμης, πασπαλίζουμε στιγμιαία πλιγούρι βρώμης ως επικάλυψη
Ροδάκινα, φρέσκα
Φιστίκια, ψιλοκομμένα
Αχλάδια, φρεσκοκομμένα
Πεκάν, ψιλοκομμένα
Ανανάδες, σε κονσέρβα ή φρεσκοκομμένο
Σταφίδες
Σμέουρα
Σερμπέτ, μια μεζούρα
Κουλουράκι, θρυμματισμένο
Φράουλες, φρεσκοκομμένες
Σουηδικό ψάρι
Trail Mix, μία μεζούρα
Καρύδια, ψιλοκομμένα
Καρπούζι, κομμένο σε κύβους ή διαμορφωμένο σε μικρά μπαλάκια
Φύτρο σιταριού
Τσιπς λευκής σοκολάτας
Γιαούρτι
Σταφίδες καλυμμένες με γιαούρτι
Όπως μπορείτε να δείτε από την παραπάνω λίστα, μπορείτε να ντύνετε αυτό το απλό μπολ με δημητριακά πρωινού με πολλά πράγματα. Το πρωινό για τα παιδιά πρέπει να είναι διασκεδαστικό, όχι βαρετό. Για τα περισσότερα πρωινά, επιλέξτε τις υγιεινές επιλογές…αλλά σίγουρα δεν υπάρχει τίποτα κακό με το να επιτρέπετε και μερικά από τα άλλα καλούδια από καιρό σε καιρό.
